נוגה ואריאל טמיר 052-9690280 
איך מוצאים את הערכים הזוגיים שלנו?
עצם התהליך יכול לחזק ולהעמיק את הקשר בין בני הזוג.
הנה כמה שלבים ותובנות שיעזרו לכם למצוא את הערכים הזוגיים שלכם:
הכירו בערכים האישיים שלכם: השלב הראשון
במציאת הערכים הזוגיים הוא להבין מהם הערכים האישיים שלכם.
כל אחד מבני הזוג יכול לשאול את עצמו:
מה באמת חשוב לי בחיים? מהם העקרונות שמנחים אותי?
מה אני מחפש בזוגיות?
כשכל אחד מבני הזוג מכיר בערכים האישיים שלו,
ניתן להתחיל בתהליך השיתוף וההתקרבות לערכים משותפים.
שתפו ושוחחו על הערכים שלכם: פתיחת שיחה כנה ופתוחה
על הערכים האישיים שלכם היא צעד מרכזי למציאת הערכים הזוגיים.
שתפו את בן או בת הזוג בערכים החשובים לכם,
נסו להבין מהם הערכים החשובים להם.
זהו תהליך של דיאלוג,
שבו כל אחד יכול להקשיב ולהבין את הערכים של האחר,
ובכך להעמיק את ההבנה ההדדית.
חקרו את הערכים המשותפים: בשלב זה, חפשו את הערכים המשותפים,
אלו שמהם ניתן לגבש את הערכים הזוגיים.
יתכן שתגלו שיש לכם ערכים משותפים שכבר נוכחים בקשר שלכם,
כמו נאמנות, כנות או שאיפות לעתיד.
הערכים המשותפים הם הבסיס שעליו ניתן לבנות את היסודות הזוגיים.
תנו מקום להבדלים: זכרו שהערכים האישיים של כל אחד מבני הזוג
אינם חייבים להיות זהים .
חשוב לכבד את ההבדלים
ולהבין שהם יכולים להעשיר את הקשר.
המטרה היא למצוא ערכים משותפים שמנחים אתכם כזוג,
תוך שמירה על המקום לערכים אישיים ייחודיים.
תרגמו ערכים לפעולות: כדי שהערכים הזוגיים יהיו משמעותיים ויישומיים,
חשוב לתרגם אותם לפעולות יומיומיות.
למשל, אם תמיכה הדדית הוא ערך משותף,
אפשר להסכים לפעול בהתאם לערך זה
בכך שתמיד תהיו זמינים זה לזה בזמנים קשים.
בחנו את הערכים לאורך הזמן:
הערכים שלכם עשויים להשתנות ולהתפתח עם הזמן.
זהו תהליך טבעי ובריא,
לכן חשוב לבחון את הערכים שלכם מדי פעם,
לבדוק אם הם עדיין מייצגים את מה שחשוב לכם כזוג,
לעדכן אותם בהתאם לצרכים ולשאיפות הנוכחיות שלכם.
אל תתפזרו החליטו על מספר ערכים מצומצם
התחילו ב 5- 7 ערכים אישיים
ו כ 6-8 ערכים זוגיים
ההתמקדות מאפשרת לפעול עם הערכים ככלי יומיומי זוגי
פנו לעזרה מקצועית אם צריך פנו לאיש מקצוע מתחום ה ACT
הוא יעזור לכם למצוא את הערכים
ואת הכלים לתרגם אותם לחיי היומיום.
פעולות מכוונות ערכים – להתחיל ליישם את הערכים בקשר הזוגי
אחרי מציאת הערכים הזוגיים
כדאי לתרגם אותם לפעולות יומיומיות.
פעולות מכוונות ערכים הן המפתח להגשמת הערכים הזוגיים
והפיכת הקשר למקור של סיפוק ומשמעות.
מספר צעדים שיעזרו לכם להתחיל ליישם :
הגדירו את הפעולות שתואמות לערכים: לאחר שזיהיתם את הערכים המשותפים,
חשבו יחד על דרכים קונקרטיות
שבהן תוכלו לבטא את הערכים הללו בקשר שלכם.
התחייבו לפעולות יומיומיות: ערכים אמנם מהווים את הבסיס לקשר,
אך ללא פעולה מתמשכת, הם נשארים בגדר רעיונות בלבד.
התחייבו לפעולות יומיומיות שמבטאות את הערכים שלכם.
דוגמה- אם הערך המשותף שלכם הוא תמיכה רגשית,
התחייבו לבדוק באופן קבוע איך אתם מרגישים ולשתף בחוויות שלכם.
התמודדו עם מכשולים ומחסומים: כשמנסים ליישם ערכים בפועל,
עשויים להתעורר קשיים ומכשולים.
זה יכול להיות פחד משינוי, קושי לתקשר באופן פתוח, או הרגלים ישנים.
נסו לזהות את המכשולים הללו ולהיות סבלניים כלפיהם.
שימו לב למחשבות ולרגשות שעולים בדרך,
והמשיכו לפעול מתוך מחויבות לערכים, גם כשקשה.
שימו דגש על עקביות והתמדה: יישום ערכים דורש עקביות והתמדה.
זהו תהליך מתמשך ולא פעולה חד-פעמית.
זכרו שפעולות מכוונות ערכים אינן חייבות להיות גדולות או דרמטיות;
אפילו צעדים קטנים ושגרתיים יכולים לעשות הבדל משמעותי בטווח הארוך.
תקשורת פתוחה ומעודכנת: דברו על מה שעובד,
על מה שקשה,
ועל איך אפשר לשפר את היישום של הערכים.
שיחות אלו יעזרו לכם להישאר מחוברים לערכים שלכם
ולוודא שהם עדיין משרתים אתכם בצורה הטובה ביותר.
חוגגים הצלחות קטנות: חגגו את ההצלחות הקטנות בדרך.
יכול להיות זיהוי רגע שבו הצלחתם לפעול בהתאם לערך משמעותי,
או תחושת התקדמות כללית בקשר שלכם.
החגיגות הללו יחזקו את המחויבות שלכם לערכים ויתנו לכם מוטיבציה להמשיך לפעול.
התאמה וגמישות לאורך הזמן:
כפי שהערכים יכולים להשתנות עם הזמן,
כך גם הפעולות שתואמות להם צריכות להיות גמישות.
היו פתוחים לשינויים והתאמות בפעולות שלכם בהתאם לצרכים ולשינויים
בחיים האישיים ובקשר הזוגי.
יישום ערכים הוא תהליך דינמי שצריך להתאים את עצמו למציאות המשתנה.
קבלת החלטות בזוגיות המבוססות על הערכים שלנו
במערכת יחסים זוגית, קבלת החלטות היא חלק בלתי נפרד מהחיים המשותפים.
כאשר ההחלטות שאנו מקבלים מתבססות על הערכים המשותפים שלנו,
הן לא רק משקפות את מה שחשוב לנו באמת,
אלא גם מחזקות את הקשר ומעמיקות את תחושת השותפות.
לאחר שהיתם את הערכים הזוגיים, בדקו שההחלטות השוטפות הן בהתאם לערכים שקבעתם.
שאלו את עצמכם: האם ההחלטה הזו תואמת את הערכים שלנו?
האם היא משקפת את מה שחשוב לנו באמת?
אם התשובה חיובית,
סביר להניח שההחלטה הזו תורמת לחיזוק הקשר ולתחושת המימוש האישי והזוגי.
ערכים יכולים להוות בסיס איתן לקבלת החלטות,
אך חשוב גם לשמור על גמישות.
החיים מזמנים מצבים בלתי צפויים שמצריכים מאיתנו
לשקול מחדש את ההחלטות שלנו.
היו פתוחים לשינויים ולמציאת פתרונות יצירתיים שמתאימים לערכים שלכם,
גם אם זה אומר לשנות או להתאים את ההחלטות שכבר קיבלתם.
להתמודד עם ערכים זוגיים שאינם זהים בינינו?
בזוגיות, כמו בכל מערכת יחסים בין-אישית,
לעיתים קרובות מתגלים הבדלים בערכים בין בני הזוג.
למרות שהבדלים כאלה יכולים להוות אתגר,
הם גם יכולים להיות הזדמנות לצמיחה ולהעמקת הקשר.
התמודדות מוצלחת עם ערכים שאינם זהים מחייבת
תקשורת פתוחה, כבוד הדדי, וגמישות.
הכרה וקבלה של ההבדלים: הצעד הראשון בהתמודדות עם ערכים שונים הוא הכרה בקיומם.
חשוב לזכור שזה טבעי שישנם הבדלים בערכים בין בני זוג,
ההכרה בערכים של בן או בת הזוג היא צעד חשוב לקראת קבלה וכבוד הדדי.
תקשורת פתוחה וכנה: תקשורת היא המפתח להתמודדות עם הבדלים בערכים.
חשוב לקיים שיחה פתוחה וכנה
בה כל אחד מבני הזוג משתף בערכים החשובים לו,
מסביר למה הם משמעותיים עבורו.
שיחה כזו מאפשרת לשני הצדדים להבין טוב יותר את המניעים והצרכים
העומדים מאחורי הערכים של השני.
חיפוש אחר ערכים משותפים: התחילו בחיובי ובמשותף
על אף ההבדלים, לרוב ניתן למצוא ערכים משותפים המהווים בסיס לקשר.
זיהוי הערכים המשותפים מסייע לגבש תחושת אחדות ושותפות,
גם כאשר קיימים הבדלים בתחומים אחרים.
כבוד וגמישות: להכיר בכך שהערכים של בן או בת הזוג חשובים להם
באותה מידה שהערכים שלכם חשובים לכם.
נסו למצוא דרכים להסתדר עם הערכים השונים,
מבלי להתפשר על מה שחשוב לכם,
ך תוך נכונות להקשיב ולהתאים את הגישה בהתאם למצב.
מציאת פשרות ופתרונות יצירתיים: כאשר הערכים מתנגשים בצורה ישירה,
נסו למצוא פשרות או פתרונות יצירתיים שמכילים את הערכים של שני הצדדים.
זה יכול להיות דרך חלוקה ברורה של תחומי אחריות
או דרך מציאת פתרון שמתחשב בשני הערכים במידה שווה.
המטרה היא למצוא דרך שבה שני בני הזוג
ירגישו שהערכים שלהם מקבלים מקום בקשר.
תמיכה וצמיחה הדדית: הבדלים בערכים יכולים להיות הזדמנות לצמיחה אישית וזוגית.
נסו לראות בהבדלים האלה כדרך ללמוד אחד מהשנייה,
להתפתח ולהעשיר את הקשר.
פנייה לעזרה מקצועית:
במידת הצורך ייתכן שטיפול זוגי מקצועי אמין ומדויק לכם יכול לעזור.
מטפל זוגי יכול לסייע לכם להבין טוב יותר את הערכים שלכם.
ולמצוא דרכים להתמודד עם הקונפליקטים הנובעים מהם בצורה בונה ומכבדת.
איך ערכים יכולים להוביל אותנו במשברים זוגיים
משברים זוגיים הם חלק בלתי נמנע מהחיים המשותפים.
הערכים יכולים להיות כעוגן שמחזיק את הזוגיות יחד,
ומכוון את בני הזוג לפעולה שמכבדת את מה שבאמת חשוב להם.
מה יעזור לנו בשעת משבר: שמירה על פרספקטיבה
בזמן משבר, רגשות שליליים כמו כעס, פחד או ייאוש
יכולים לעיתים להשתלט על התקשורת וההתנהלות הזוגית. במצבים כאלה,
הערכים מזכירים לנו את המטרות הגדולות יותר של הקשר,
מסייעים לנו לא להתמקד רק בכאב הרגעי אלא לראות את התמונה הרחבה
הערכים נותנים לנו הנחיה לפעולה נכונה
חיזוק תחושת השותפות: בזמן משבר,
הערכים המשותפים יכולים לשמש כחוט מקשר שמחזק את תחושת השותפות.
הם מזכירים לבני הזוג שהם לא לבד – הם יחד,
נלחמים למען מטרות משותפות ושואפים לאותם עקרונות.
תחושת השותפות הזו יכולה להוות מקור לכוח ולנחמה,
לעזור לבני הזוג להתגבר על המשבר בצורה מגובשת ואחידה.
התמודדות עם רגשות קשים:
משברים זוגיים מעוררים לעיתים רגשות קשים כמו פחד, עצב, או כעס.
כאשר אנחנו מתמודדים עם רגשות אלו מתוך מודעות לערכים שלנו,
אנחנו יכולים לחוות אותם בצורה מקבלת ומכילה יותר.
הערכים מאפשרים לנו לקבל את הרגשות כחלק מהחוויה האנושית,
ולהתמודד איתם מבלי שהם יכתיבו את התנהלותנו בצורה הרסנית.
קבלת החלטות נכונה: בזמן משבר, בני הזוג
נדרשים לקבל החלטות חשובות שיכולות להשפיע על עתיד הקשר.
כאשר החלטות אלו מתקבלות מתוך הכוונה של ערכים משותפים,
הן נוטות להיות יותר מדויקות ומקדמות.
לדוגמה, אם ערך מרכזי הוא נאמנות לקשר,
ההחלטות שיתקבלו ינסו לשמר את האחדות והמחויבות
של בני הזוג, גם כאשר יש קונפליקט.
התגברות על משברים כנקודת צמיחה: כאשר זוג מצליח להתגבר על משבר
מתוך נאמנות לערכים המשותפים,
המשבר יכול להפוך לנקודת צמיחה והתפתחות.
התהליך של התמודדות יחד מחזק את הקשר,
מעמיק את ההבנה ההדדית,
ומגביר את תחושת הביטחון בזוגיות.
הערכים משמשים כמקור לגמישות ועמידות,
ומאפשרים לבני הזוג לצמוח מתוך האתגר.
ערכים ומיניות זוגית
מיניות היא חלק מהותי ועמוק בקשר הזוגי,
היא משקפת את הקשר הרגשי והפיזי בין בני הזוג.
כמו כל תחום אחר בזוגיות,
גם המיניות מושפעת ומעוצבת על ידי הערכים המשותפים.
הערכים במיניות הזוגית הם העקרונות שמנחים את בני הזוג
כיצד להתנהל בתחום האינטימי והאישי ביותר שלהם,
הם יכולים להשפיע על האופן שבו הזוג
חווים, מבטאים, ומפתחים את המיניות המשותפת שלהם.
כמו בזוגיות בכלל גם במיניות הזוגית
הערכים הם המצפן שמנחה את בני הזוג
כיצד להתנהל בתחום האינטימי והמשמעותי ביותר שלהם.
הם מאפשרים לבני הזוג לבנות מיניות בריאה,
מכבדת ומספקת, שמחזקת את הקשר הרגשי והפיזי ביניהם.
כאשר המיניות מבוססת על ערכים כמו
כנות, כבוד הדדי, אמפתיה, משחקיות למידה וחופש,
היא הופכת לחלק מעשיר ומשמעותי בחיי הזוגיות.
הערכים המינים כמו הזוגיים תורמים ליצירת קשר עמוק יותר,
יציב יותר שמנותן לזוג את המגדלור של התשוקה הזוגית.
מכבד את הצרכים והרצונות של שני הצדדים,
ומוביל להנאה ולצמיחה משותפת.
להגיע לערכים מיניים מחייב פתיחות סבלנות אומץ אינטימיות תקשורת.
כדי להכניס ערכים למיניות הזוגית ולשוחח עליהם בצורה פתוחה ובריאה,
זוג צריך להיות מוכן להתמודד עם מספר אתגרים
ולהתחייב לכמה עקרונות מרכזיים.
כנות פתיחות ופגיעות: שני בני הזוג צריכים להיות מוכנים לפתוח את עצמם,
לשתף בכנות על תחושותיהם, רצונותיהם וחששותיהם.
כנות היא הבסיס לשיח פתוח,
אך היא דורשת אומץ ופגיעות, שכן מדובר בנושאים אינטימיים ורגישים.
חשוב שכל אחד מבני הזוג יהיה מוכן להקשיב באמת
למה שיש לשני לומר,
בלי לקטוע או לשפוט.
הקשבה פעילה יוצרת תחושת ביטחון ומאפשרת לשיחה להיות מעמיקה ומכבדת.
הגדרת ערכים משותפים: כל אחד מבני הזוג צריך לברר עם עצמו
מהם הערכים המנחים אותו במיניות הזוגית.
מדובר בעקרונות שעשויים לכלול
כבוד הדדי, הנאה משותפת, כנות, תשוקה, או כל ערך אחר שמנחה אותם בהתנהלות המינית.
לאחר שכל אחד הבין מהם הערכים החשובים לו,
חשוב לשתף את השני ולבדוק האם יש ערכים משותפים,
והיכן יש צורך בהתאמות.
זהו תהליך שבו מתרחש דיאלוג שמוביל להסכמות משותפות.
יצירת מרחב בטוח: כדי שהערכים יוכלו להיות חלק אינטגרלי מהמיניות,
יש צורך ביצירת סביבה שבה כל אחד מבני הזוג מרגיש
בטוח להביע את עצמו.
זה כולל כבוד לגבולות, נכונות להתמודד עם אתגרים,
וגישה חיובית לניסוי וללמידה משותפת.
בחירת הזמן והמקום המתאימים לשיחות כאלה חשובה מאוד.
חשוב לבחור זמן שבו שניכם פנויים להקשיב ולהתמקד זה בזה,
מקום שבו תרגישו בנוח לשוחח על נושאים אינטימיים.
תרגום הערכים לפעולות: ** לאחר שהגעתם להסכמה על הערכים המשותפים,
יש לתרגם אותם לפעולות קונקרטיות.
התמודדות עם מחסומים: מיניות מסיבות רבות רגישה מאד
ויכולים לעלות פחדים בושות ואשמות
או חסמים בשיחה על הערכים או ביישומם,
חשוב להיות סבלניים ולהתמודד איתם יחד.
כמובן שאפשר גם לפנות לטיפול מקצועי
פיתוח אמפתיה: זה חשוב בזוגיות בכל מקרה במיניות הזוגית על אחת כמה וכמה
התמודדות עם מחסומים דורשת הבנה הדדית ואמפתיה.
תהיו רגישים ייתכן גם שכל אחד מבני הזוג מגיע עם ניסיון חיים שונה
עם צרכים מינים ורגשיים שונים
אמפטיה יכולה לעזור להקל על הקשיים.
חגיגת הצלחות קטנות: הכרה בהצלחות קטנות ובהתקדמות
שבני הזוג עושים בתהליך הטמעת הערכים היא חשובה מאוד.
זה מחזק את המוטיבציה להמשיך ולפעול
בהתאם לערכים ומעודד להמשיך בשיחות ובחקירה משותפת.
הנאה מהתהליך: זכרו שהמטרה היא לשפר
ולהעמיק את החיבור המיני והרגשי שלכם.
תהנו מהתהליך ותתמקדו בכך שהוא אמור להעשיר את הקשר ולקרב אתכם.
רשימת ערכים זוגיים: 100 ערכים אפשריים בזוגיות
קבלו רשימה של ערכים אפשריים בזוגיות.
כמובן שזאת רשימה בסיס ואתם יכולים לשנות להוסיף ולבחור מה שנכון לכם
|
1. אהבה 2. נאמנות 3. כנות 4. כבוד הדדי 5. תמיכה רגשית 6. אמפתיה 7. תקשורת פתוחה 8. אמון 9. אינטימיות 10. שותפות 11. חברות 12. קבלה 13. הבנה 14. חופש אישי 15. סבלנות 16. סליחה 17. מחויבות 18. נאמנות 19. אמינות 20. יצירתיות 21. גמישות 22. אחריות 23. אכפתיות 24. עזרה הדדית 25. שקיפות 26. משחקיות 27. הנאה 28. מיניות בריאה 29. צמיחה משותפת 30. פרגון 31. הערכה הדדית 32. יציבות 33. נוכחות
|
34. זמן איכות 35. תמיכה כלכלית 36. שוויון 37. הגינות 38. איזון בין עבודה לחיים אישיים 39. פרספקטיבה משותפת 40. חזון משותף 41. התחשבות 42. גיבוי 43. נאמנות לערכים אישיים 44. עצמאות 45. פרטיות 46. כבוד לזמן אישי 47. הגשמה אישית 48. פשטות 49. ביטחון רגשי 50. ספונטניות 51. הבנה של גבולות 52. גמישות במחשבה 53. חיבור רוחני 54. דאגה לבריאות 55. תמיכה במטרות אישיות 56. נאמנות לקשר 57. פשרה 58. שמירה על הומור 59. רגישות 60. אמון בעתיד משותף 61. קבלת שינויים 62. פתיחות לחוויות חדשות 63. עידוד 64. מודעות עצמית 65. הערכה עצמית 66. תמיכה בקריירה
|
67. מודעות סביבתית 68. עזרה לזולת 69. נאמנות למשפחה 70. שמירה על גבולות משפחתיים 71. עמידה במצבי לחץ 72. הבנה בתקשורת בין-תרבותית 73. כיבוד המסורת 74. נאמנות לערכים משפחתיים 75. שמירה על קשר עם חברים 76. פתיחות רגשית 77. אהבה בלתי מותנית 78. שמירה על נאותות חברתית 79. שמירה על נאמנות מינית 80. עידוד ללמידה והתפתחות 81. חיבור לקהילה 82. תמיכה בזמנים קשים 83. חוסר שיפוטיות 84. קבלה של השונות 85. שמירה על גבולות בריאים 86. פיתוח תחביבים משותפים 87. עמידה בזמנים 88. שאיפה לאושר משותף 89. צניעות 90. שמירה על קשרים משפחתיים 91. הרפתקנות 92. יצירת חוויות משותפות 93. חינוך ילדים 94. שמירה על מסורת זוגית 95. נאמנות ליעדים משותפים 96. תמיכה בתהליכי שינוי 97. חשיבה יצירתית לפתרון בעיות 98. פתיחות ללמידה משותפת 99. העצמה אישית וזוגית 100. הכרה בתרומות של כל אחד מבני הזוג |
ערכים במיניות הזוגית: 100 ערכים אפשריים
קבלו הצעה לערכים אפשריים במיניות הזוגית
גם כאן פעלו בהתאמה
לצרכים רצונות שאיפות הזוגיות שלכם
|
. כנות 2. כבוד הדדי 3. אמון 4. פתיחות 5. אינטימיות רגשית 6. אמפתיה 7. הדדיות 8. חופש אישי 9. הנאה משותפת 10. יצירתיות 11. תשוקה 12. נאמנות 13. כבוד לגבולות אישיים 14. ביטחון 15. משחקיות 16. קבלה 17. קירבה פיזית 18. הרפתקנות 19. סבלנות 20. הקשבה 21. תמיכה רגשית 22. דאגה לצרכים של בן/בת הזוג 23. נוכחות 24. אמון בגוף 25. חיבור רוחני 26. אוטונומיה 27. הנאה מיחסי מין 28. שוויון במיטה 29. פגיעות 30. שמירה על בריאות מינית 31. גמישות 32. רצון ללמוד ולחקור 33. שמירה על אינטימיות |
34. תשומת לב לפרטים 35. קביעות 36. נאמנות לתחושות 37. רגישות 38. שיח פתוח על מיניות 39. חיבור רגשי 40. חיבור פיזי 41. כבוד לגבולות הזוג 42. יציבות 43. נאמנות מינית 44. שקיפות רגשית 45. עידוד לחקירה מינית 46. תחושת חופש 47. שיתוף ברצונות ובפנטזיות 48. מיניות משחקית 49. מודעות לגוף 50. אהבה 51. פתיחות להתנסות חדשה 52. כבוד להיסטוריה המינית 53. קשר עין 54. רומנטיקה 55. נועזות 56. קשב לגוף השני 57. רגישות למצב הרוח 58. מיניות מודעת 59. יצירת חוויות מיניות משותפות 60. תמיכה הדדית 61. כבוד לגיוון מיני 62. ביטוי עצמי 63. איזון בין רצונות 64. שותפות בריגושים 65. כבוד לזמן האינטימי 66. חקר פנטזיות משותפות
|
67. הבנה הדדית 68. מיניות קשובה 69. חיבור לחושים 70. פתיחות לשיחה על קשיים מיניים 71. הומור במיטה 72. שמירה על גבולות בריאים 73. דיאלוג מיני 74. שמירה על פרטיות מינית 75. כבוד לשינויים במיניות 76. תמיכה בתהליך של גילוי עצמי 77. חופש לבטא רצונות 78. מיניות רגשית 79. חיזוק תחושת הביטחון העצמי 80. הכרה בכוחו של המגע 81. שמירה על רעננות 82. כבוד לקצב של השני 83. חיבור לטבעיות 84. הבנת הצרכים המיניים 85. מיניות מעצימה 86. פשטות 87. שמירה על תשוקה לאורך זמן 88. יצירת מרחב בטוח למיניות 89. סובלנות 90. שמירה על פתיחות לאורך זמן 91. נאמנות לערכים מיניים 92. מגע מכיל 93. תשומת לב לצרכים המשתנים 94. כבוד לעבר מיני 95. אהבה עצמית 96. יצירתיות במיניות 97. מודעות למגע 98. מיניות מכבדת 99. התמסרות 100. כבוד לצרכים האינדיבידואליים |
לסיכום דבר
נגענו בנושא חשוב בזוגיות, ערכים
קיבלתם במאמר כלים גם תיאורטים וגם מאד מעשיים
עכשיו הגיע התור שלכם לפעולה
מוזמנים לפנות ולהשמיע הערות והארות שאלות ובירורים
בשבילכם
בשביל הזוגיות
נוגה ואריאל טמיר
