אחד מהכלים המרכזים שלנו
בעבודה עם זוגות בקליניקה סדנאות וכו'
הינו חמס"ה
חמס"ה
חמס"ה מלמדת על טקסים קטנים בתוך הקשר הזוגי
טקסים שישמרו על הקשר ויטפחו אותו לאורך זמן
ועל כך יש כתבה נפרדת מהי חמס"ה
בחמס"ה ה'מ' מלמד על סדרת מפגשים זוגיים קצרים
פשוטים ברורים ומענגים
אחת לשבוע אנחנו ממליצים על מפגש משותף בין בני הזוג.
מפגש של שיחה רק בן שניים.
יכול להתקיים בבית או מחוץ לבית.
על כוס יין או כוס קפה ללא מכשירים אלקטרונים
רק שניכם.
מטרת המפגש הינה שיתוף רגשי של מה עובר עלינו
וגם הכרה לעומק מיהו בן זוגי
אפשר לשאול שאלות על העבר חלומות ועוד
מפגש שיח שמקרב את האינטימיות הזוגית.
כללי השיח
בערך 40 דקות (20 דק' לכל אחד מאיתנו)
בו נעלה נושא אחד כל פעם,
אפשר מרשימת הנושאים מטה או מהסקרנות האישית שלכם.
:
אתם יכולים להעתיק את השאלות לקלפים או לציין רנדומאלית מספר
ואז לעלות את הנושא
הרחיבו את התשובות,
ניתן לקצר ולענות באופן טכני
אבל חבל……………..
המאזין יגיע בסקרנות ועניין
ישאל שאלות הבהרה והרחבה
לא כדאי למהר בטח לא לייעץ או לשפוט,
אלא להקשיב באמת
שמרו על פתיחות
.ניתן כמובן להיעזר
בחוש ההומור: הוסיפו שאלות משעשעות או מצחיקות כדי לשבור את הקרח.
זכרו: המטרה היא ליצור שיחה מעניינת ומעמיקה, ולגלות פנים חדשות בבן הזוג.
דוגמה לשאלות
בהצלחה
- איזה זיכרון מילדותך היית רוצה לחוות שוב, ולמה דווקא אותו?
- מהו הדבר שהכי מפחיד אותך בחיים, ואיך היית רוצה להתמודד איתו?
- מה הדבר החשוב ביותר שלמדת מההורים שלך?
- מהי ההחלטה הכי קשה שקיבלת בחיים?
- מהי התובנה הכי עמוקה שהגעת אליה על טבע האדם?
- מהו החלום שעדיין לא הגשמת?
- איזה הרגל היית רוצה לשנות בעצמך?
- מה היה הרגע הכי משמעותי שחווית עם המשפחה שלך בילדות?
- לו היה לך את כל הכוח בעולם, איזה שינוי היית רוצה להוביל?
- אם היית יכול לבחור כל תקופה היסטורית לחיות בה, באיזו תקופה היית בוחר/ת?
- איזה כישרון שלך עדיין לא מומש?
- מה היית עושה אם היה לך חופש כלכלי מוחלט?
- מהו המשבר הכי משמעותי שחווית בחייך?
- אם היית יכול/ה לדבר עם כל אדם בעולם, עם מי היית רוצה לדבר?
- מה הדבר שהכי גורם לך לגאווה בחייך?
- אם היית יכול/ה לבחור רק שלושה פריטים לקחת לאי בודד, מה היו אלה?
- איך אתה/את מעדיף/ה לבלות את סוף השבוע המושלם?
- אם היית יכול/ה לשנות דבר אחד בעולם, מה זה היה?
- אם היית יכול/ה לחיות בתור בעל חיים ליום אחד, איזה היית בוחר/ת?
- מה הדבר הכי מוזר שקרה לך?
- אם היית יכול/ה לקבל כוח-על אחד, איזה היית בוחר/ת?
- מה השיר שגורם לך תמיד לחייך?
- מהי ההתמודדות הכי קשה שעברת בחיים?
- איזה רגע בחייך היית רוצה לשנות אם יכולת?
- איזה שיעור למדת מכישלון שחווית?
- איזה חלום ילדות הגשמת בבגרותך?
- איזה רגע בחייך היית רוצה לחוות שוב?
- אם היית יכול להמציא חוק חדש לחברה, מה הוא היה?
- מהי החוויה שגרמה לך להעריך יותר את החיים?
- מהו הדבר שהכי מרגיע אותך ברגעים קשים?
- אם היית כותב את האוטוביוגרפיה שלך, איזה שם היית נותן לה?
- מהי האמונה או הדעה שלך ששינית באופן הכי דרמטי?
- מהי החוויה שלימדה אותך על כוחה של סליחה?
- אם היית יכול להיכנס לנעליים של אדם אחר ליום אחד, מה היית רוצה לחוות?
- מהי הסיטואציה שבה הרגשת הכי מנותק/ת מהזמן והמרחב?
- מהי האמונה או הערך שאתה הכי מתקשה לשמור עליהם?
- מהו החלום שאתה חושש להגשים אבל עדיין שואף אליו?
- אם היית יכול לעצב את היום המושלם שלך מההתחלה ועד הסוף, איך הוא היה נראה?
- מהו הדבר שהכי משמח אותך לעשות לבד?
- מהי המחמאה שהכי נגעה בך?
- אם היית צריך לחיות בעולם מספר כלשהו, באיזה ספר היית בוחר?
- מהו הזיכרון המוקדם ביותר שלך?
- איזה אתגר היית רוצה להתגבר עליו?
- מה היית עושה אם היית יודע שלא תיכשל?
- מי האדם שהכי השפיע על חייך?
- מה היה הרגע הכי מביך בחייך?
- איזה חלום ילדות עדיין חי בך, גם אחרי כל השנים?
- מהי ההתמודדות הכי מאתגרת שחווית ואיך התגברת עליה?
- אם היית יכול להקדיש שנה ללימוד תחום חדש, מה היית בוחר?
- מה המשמעות של אמון בחייך?
רוצים לשתף? לשאול?
לעלות עוד רעיונות נשמח אם תעלו זאת בפנינו
דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/bishvil.hazugiut/
סלולארי 0548088152
מייל 4arie@walla.co.il
פייסבוק מינטימיות https://www.facebook.com/groups/Minteamy