נוגה ואריאל טמיר 052-9690280 ירידה בחשק המיני – אצל נשים
אין לי חשק מיני מה לעשות? במאמר נדון בירידה בחשק המיני אצל נשים בזוגיות ארוכת-טווח נראה את הגורמים השונים שיכולים לגרום לתופעה זו. נעמוד על הגורמים הרגשיים, הזוגיים והתרבותיים שמובילים לירידה בחשק המיני, ונעבור על דרכי טיפול אפשריות לשיפור המצב. חוסר חשק מיני לנשים ירידה בחשק המיני אצל נשים תופעה נפוצה במיוחד בגילאי אמצע החיים. […]
שיחות זוגיות -נושאים
אחד מהכלים המרכזים שלנו בעבודה עם זוגות בקליניקה סדנאות וכו' הינו חמס"ה חמס"ה חמס"ה מלמדת על טקסים קטנים בתוך הקשר הזוגי טקסים שישמרו על הקשר ויטפחו אותו לאורך זמן ועל כך יש כתבה נפרדת מהי חמס"ה בחמס"ה ה'מ' מלמד על סדרת מפגשים זוגיים קצרים פשוטים ברורים ומענגים אחת לשבוע אנחנו ממליצים על מפגש משותף בין […]
מה עושים במפגשי תרגול מיני?
לאחר שהסכמנו ביננו ויצרנו תקשורת זוגית ומינית. שבה אנחנו רוצים לתרגל מיניות זוגית יחד. נקבע גם את התדירות שמתאימה לנו ונחליט מי זה שלוקח אחריות כל פעם על המפגש (כמובן שנתחלף כל מפגש) כדאי להתכונן למפגש מבעוד מועד לעשות הכנה נפשית, רגשית והפיזית למפגשי תרגול מיני ההכנה הנפשית נכיל על עצמנו יצירת ציפייה דרוכה ומרגשת […]
מיניות תרגולית – מיניות בקשר הזוגי המתמשך
במאמר זה נעסוק במיניות זוגית מתמשכת, נבין את הסיבות לשחיקה, ונציע דרכים להביא את המיניות למרכז החיים הזוגיים. מיניות בקשר זוגי מתמשך: האתגר המודרני בעולם המודרני, שמירה על חיי מין בריאים ומספקים בקשר זוגי ארוך טווח היא אתגר משמעותי. אינטימיות מינית היא מרכיב חיוני במערכות יחסים בריאות, אך זוגות רבים חווים ירידה בתדירות ובאיכות חיי […]
הענקה בזוגיות מתמשכת (חמס"ה)- מינטימיות זוגית
מחוות קטנות, אהבה גדולה – על כוחן של פעולות יומיומיות בחיזוק הקשר הזוגי **שילוב טקסים יומיים פשוטים ונעימים** בשיטתנו, אנו מאמינים כי טקסים יומיים קלים ואותנטיים מחזקים את הקשר ומעניקים חוסן משמעותי לזוגיות. לשם כך, פיתחנו את "חמס"ה" הזוגית, לניהול שגרה זוגית טובה, מתפתחת ומחזקת. מאמר על חמס"ה **ה ב "חמס"ה" – הענקה יומית מחזקת** […]
ערכים בקשר הזוגי – חלק ב
איך מוצאים את הערכים הזוגיים שלנו? עצם התהליך יכול לחזק ולהעמיק את הקשר בין בני הזוג. הנה כמה שלבים ותובנות שיעזרו לכם למצוא את הערכים הזוגיים שלכם: הכירו בערכים האישיים שלכם: השלב הראשון במציאת הערכים הזוגיים הוא להבין מהם הערכים האישיים שלכם. כל אחד מבני הזוג יכול לשאול את עצמו: מה באמת חשוב לי בחיים? […]
ערכים בקשר הזוגי – חלק א
מה החשיבות ואיך לשלב בזוגיות שלנו מינטימיות הינה שיטת טיפול שפיתחנו לאורך השנים בתהליכי העבודה עם זוגות בקליניקה, סדנאות, הרצאות וכו' חלק חשוב בשיטת הטיפול "מינטימיות" מגיע משיטת הטיפול ACT. שבה הוכשרנו ולאורך השנים ווהניסיון המקצועי אנחנו מוצאים שהיא מאד יעילה ונותנת תוצאות טיפוליות טובות ליחידים וזוגות. חלק מרכזי מ act הוא הערכים במאמר זה […]
מיינדפולנס לזוגיות ומיניות מטיבה
מהו מיינדפולנס -כלים ותרגילים בעולם המודרני, שבו החיים מלאים בהסחת דעת ולחצים, זוגות רבים מחפשים למצוא את הדרך לקשר עמוק ומספק. מיינדפולנס נותנת כלים ליצירת קשר מטיב גם בזוגיות וגם במיניות הזוגית. מיינדפולנס, שיטה עתיקה שמקורה במסורות בודהיסטיות, הפכה לכלי רב-עוצמה בשיפור איכות החיים בכלל, ובפרט בתחום הזוגיות והמיניות. במאמר זה נחקור כיצד מיינדפולנס […]
איך נראה טיפול זוגי בקליניקה שלנו
מסע של צמיחה, חיבור מחדש והתחדשות זוגות רבים מגיעים לטיפול כאשר הם חווים משבר משמעותי בזוגיותם, מרגישים ריחוק רגשי, או מתמודדים עם משברים בחיי הנישואין זה יכול לבוא לביטוי במגוון דרכים לדוגמה: חוסר תקשורת, וויכוחים מרובים, פערי תשוקה, טראומות מיניות ואחרות, בגידה, קשיים אינטימיים, אין חיבור זוגי ועוד הכאב הזה, המונח בקשר הזוגי הוא נקודת […]
מיניות משתפרת בזוגיות ארוכת טווח ( חלק ב' )
מחוברים מחדש לגוף: גילוי חדש של החושניות והתשוקה המינית בזוגיות ארוכת שנים קל להתרחק מהחיבור לגוף ולחושניות הטבעית שלנו. עיסוקי היומיום, לחצים והרגלים ישנים גורמים לנו לזנוח את המודעות לצרכים הגופניים והחושים המיניים. איך חוזרים לתשוקה מינית איכותית ומלאת חיות? התשובה עשויה להיות בגילוי מחודש של הגוף ושל תחושותיו. הדרך מתחילה בלחזור ולחבר אל הגוף […]