נוגה ואריאל טמיר 052-9690280 

Erez Ganor
Erez Ganor
2021-04-03T06:01:38+0000
נוגה ואריאל טמיר הינם זוג מטפלים בכירים בעלי נסיון רב.הומלצתי לפנות אליהם וקיבלתי מענה מעולה עם תובנות וכלים להמשך התמודדות בחיי היומיום.ממליץ בחום רב!זוג אלופים🏆🏆💪💪קראו עוד
Raya Tslaf Kolodkin
Raya Tslaf Kolodkin
2021-02-18T19:22:15+0000
ממליצה בחום⁦❣️⁩ על ההרצאות של אריאל ונוגה טמיר . הרצאות בגובה העיניים ובו זמנית עם הרבה תובנות על הנושא רגיש וחשוב כמו זוגיות. אם עוד לא היכרתם את אריאל ונוגה,היגיע זמן שתכירו.הם מקצוענים אמיתיים ,מעבירים את ההרצאה בצורה עדינה ,ברורה ועם הרבה טיפים מקצועים וישימים .מה הקשר של זוגיות לפטרוזיליה ? לחמסה ? רוצו להירשם להרצאה ותבינו… ,🍀🌟🌹🥰.קראו עוד
איציק שטרוסברג
איציק שטרוסברג
2021-02-13T14:56:28+0000
נוגה ואריאל זוג סימפטי ושקט עם הרבה ידע ויכולת הקשבה
צביה רן
צביה רן
2021-01-28T06:44:33+0000
הגענו אל נוגה ואריאל לאחר 40 שנות נישואין, כי הרגשנו שמגיע לנו יותר, שיכול להיות יותר טוב.באמפתיה, ברגישות ובהרבה חוכמה וניסיון, החזירו עזרו לנו להחזיר את הניצוץ.תודה.קראו עוד
יוסי אוחיון
יוסי אוחיון
2021-01-27T05:54:41+0000
אתם מתנה לעולם, עושים עבודת קודש שמצילה חיי נישואיןההרצאות , הפודקסטים , השילוב הנפלא בינכם וכל אחד מכםתודה שאתם כאן.
ליאת אטלס
ליאת אטלס
2021-01-25T13:17:38+0000
זוג שרק מלהתבונן בדינמיקה ביניהם,אפשר להבין כמה הם חיים את מה שהם מלמדים.מלאי ידע, נסיון, כלים, חוכמה, חיבור, נתינה ואהבה.זוגות שבוחרים לחיות בזוגיות טובה, אוהבת, שלמה, הרמונית – נגה ואריאל הם הכתובת עבורם.פשוט. אמיתי. ת'כלס.קראו עוד
Esty Mula
Esty Mula
2021-01-25T12:34:07+0000
נוגה ואריאל, בהרצאות ובסדנאות שלכם אני מקבלת המון ידע ואופטימיות, שאפשר להיות בזוגיות יותר טובה ומכילה. הניסיון והנתינה שלכם מעוררים בשראה❤️קראו עוד
עינת ברקן
עינת ברקן
2021-01-24T12:57:22+0000
נוגה ואריאל אריאל ונוגהזוג בחיים וזוג בקליניקהיש לי ככ הרבה מה לומר עליכםעל הדינמיקה הנפלאה ביניכםעל הקלילות בה אתם מנגישים את הנושא הככ טעון הזה שנקרא מיניות וזוגיותועל היתרון האדיר של חבירה זוגית לטיפול זוגיוכמובן את העושר שאתם מביאים לקליניקה, תמיד מעודכנים במחקרים והידע העדכניים ביותר מאד מאד ממליצהעינתקראו עוד
דליה מורג
דליה מורג
2020-10-11T15:53:37+0000
נגה ואריאל מקצוענים בתחום הזוגיות והמיניות ,שופעים ידע וטיפים לשיפור משמעותי של מערכות יחסים זוגיות.ממליצה מאוד !
חלי פודה
חלי פודה
2020-09-27T14:40:19+0000
נגה ואריאל יקרים, תודה בשם חיים בעלי ובשמי על הידע והניסיון הרב שאתם חולקים בנדיבות בהרצאות, בפודקאסטים ובסרטונים שלכם! אתם ומרגשים ומדהימים, וזה לא מובן מאליו…♥יישר כוח וחיבוק חם ממני , חלי חלי פודה – טיפולים, הרצאות וסדנאות054-5256509 http://chellypo.co.il/קראו עוד
עינת זרגרי
עינת זרגרי
2020-01-14T19:43:24+0000
זוג מקסים, מעורר השראה, מעביר ידע בצורה מקצועית ונעימה. וברגע שהם נכנסים לחדר ומאירים אותו באור גדול כיף להצטרף לדרך ולהנות מסדנה מלאת אהבה לזוגיות טובה ומיטיבה. תודה עליכם😊❤קראו עוד
יהודית טל
יהודית טל
2018-11-19T12:53:21+0000
אריאל ונגה מדהימים, בעלי ידע רב וניסיון, זוג נפלא בחיים ובעבודה המשותפת. ממליצה בחום ואהבה💕💕💕💕
Raz Shatz
Raz Shatz
2016-12-21T12:24:34+0000
Dan Tamir
Dan Tamir
2016-11-18T13:44:51+0000
Ronen Ginat
Ronen Ginat
2016-11-18T10:28:32+0000
Shir Keinan
Shir Keinan
2016-11-14T13:42:34+0000
הביקורות הבאות

פודקאסטים חדשים

התפקיד הגברי בקשר עם אברי ברקת

הדרך לאורגזמה עם איילת סלע הררי

לחדש אהבה זוגית עם שחר ארז

משחקים במרחב הפוטנציאלי עם הזוג המיוחד גלית וד"ר עשהאל רומנלי

ללמוד מיניות מנשים בתרבות מטרלינית עם ד"ר רונית אלוני

כאבים ביחסי מין, מה עושים?

בגידה בקשר בין גבר לאישה

זוגיות ומיניות בצל הטראומה

יחסים זוגיים בהפרעה R-OCD

מאמרים אחרונים

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

בעיות תקשורת בזוגיות: מדריך מקיף

חוסר תקשורת בין בני זוג,
זאת אחת מהסיבות המרכזיות שעולות
במסגרת של טיפול זוגי בקליניקה.
מערכות יחסים יכולות להיות מתגמלות להפליא,
אבל הן גם יכולות להיות מאתגרות להפליא.
אחד האתגרים הנפוצים ביותר בזוגיות הוא תקשורת.
כאשר אנו נאבקים לתקשר בצורה יעילה עם השותפים שלנו,
זה יכול להוביל לשורה של בעיות.
ולהנכיח שאין תקשורת בזוגיות שלנו.
במאמר זה, נחקור את הגורמים לבעיות של
חוסר תקשורת בזוגיות,
את ההשלכות של בעיות אלו,
ובעיקר, נעניק אסטרטגיות לשיפור התקשורת.

מדוע מתעוררות בעיות תקשורת בזוגיות?

ישנן סיבות רבות מדוע בעיות תקשורת יכולות להתרחש בזוגיות.
אחד הנפוצים ביותר הוא חוסר זמן.
בעולם המהיר של היום, זה יכול להיות קשה למצוא את הזמן
לנהל שיחות משמעותיות עם השותפים שלנו.
עבודה, משפחה ומחויבויות אחרות יכולות להשתלט בקלות על חיינו,
ולייצר חוסר תקשורת בזוגיות.

סיבה נוספת להיווצרות בעיות תקשורת היא פחד.
אנחנו עלולים לפחד ממה שיגידו השותפים שלנו.
או איך הם יגיבו למה שיש לנו להגיד.
פחד זה יכול להוביל לחוסר כנות ופתיחות,
בסופו של דבר להוביל לחוסר תקשורת בין בני זוג.

סגנונות תקשורת שונים
יכולים להיות גם גורם לבעיות תקשורת.
חלק מהאנשים מדברים באופן טבעי יותר מאחרים,
וחלקם עשויים להעדיף לתקשר בדרכים שונות,
כגון באמצעות כתיבה או רמזים לא מילוליים.
אם אנחנו לא מבינים את סגנון התקשורת של בן הזוג שלנו,
זה יכול להיות קשה לתקשר איתם בצורה יעילה.
ולהוביל לתחושת אין תקשורת בזוגיות.

ההשלכות של בעיות תקשורת במערכות יחסים

כאשר קיימות בעיות תקשורת בזוגיות,
זה יכול להוביל לשורה של בעיות.
אחת הנפוצות ביותר היא אי הבנות.
כאשר איננו מתקשרים ביעילות עם בני הזוג שלנו,
אנו עלולים לפרש את כוונותיהם בצורה לא נכונה,
ולהוביל לוויכוחים מיותרים ולרגשות פגועים.

חוסר תקשורת יכול להוביל גם,
לתחושות של בידוד ובדידות.
ולמשפטים כמו "בעלי לא מתקשר איתי"
כשאנחנו לא מרגישים ששמעו או מבינים אותנו,
אנחנו עלולים לסגת מבני הזוג שלנו,
מה שיוביל לתחושת ניתוק ואפילו טינה,
ולהרגשה שאין תקשורת בזוגיות שלנו.

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

יתר על כן, כאשר אין תקשורת בזוגיות,
יכול להיות קשה לבנות אמון ואינטימיות.
ללא תקשורת פתוחה וכנה,
קשה להרגיש מחוברים באמת לבני הזוג שלנו,
מה שיכול בסופו של דבר להוביל
להתמוטטות במערכת הזוגית ולפרידה.

אסטרטגיות תקשורת לשיפור מערכות יחסים

אם את או אתה נתקל בבעיות תקשורת בזוגיות,
ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לשפר את המצב.
צעד הראשון הוא להעמיד את התקשורת
בראש סדר העדיפויות.
הקדישו זמן מדי יום לשיחה עם בן הזוג,
גם אם זה רק לכמה דקות.
תן להם לדעת שאתה מעריך את
המחשבות והרגשות שלהם,
ושאתה רוצה לשמוע מה יש להם להגיד.

צעד נוסף שאתה יכול לעשות
כדי להימנע מחוסר תקשורת בין בני זוג
הוא לעבוד על כישורי התקשורת שלך.
פירוש הדבר עשוי ללמוד להקשיב בצורה יעילה יותר,
להיות אסרטיבי יותר או לשפר את כישורי התקשורת
הבלתי מילוליים שלך.
ישנם משאבים רבים זמינים, כגון ספרים וסדנאות,
וטיפולים אישיים וזוגיים שבהם תוכל ותוכלי להתמודד
עם חוסר התקשורת בין בני הזוג.

חשוב גם להתאזר בסבלנות ובהבנה.
תקשורת היא כביש דו-סטרי,
ייתכן שייקח זמן עד לבן הזוג להיפתח ולתקשר בצורה יעילה יותר.
היו סבלניים, ואל תוותרו.
המשיכו לעבוד על כישורי התקשורת שלכם,
ובסופו של דבר, בן הזוג שלכם עשוי ללכת בעקבותיך
ולשנות את המצב שאין תקשורת בזוגיות.

תקשורת ואינטימיות

כאשר יש בעיית תקשורת בזוגיות,
יכולה להיות לכך השפעה משמעותית על האינטימיות.
אחת הבעיות הנפוצות ביותר
שאנו נתקלים בעבודה עם זוגות
היא חוסר אינטימיות מינית.
שאנחנו לא מרגישים מחוברים לבני הזוג שלנו,
זה יכול להיות קשה להרגיש משיכה מינית אליהם.

יתר על כן, כאשר יש חוסר תקשורת בזוגיות,
יכול להיות קשה לדון בנושאים והעדפות מיניות.
זה יכול להוביל לאי הבנות ואף לאי שביעות רצון מינית.
ועלול בסוף לפרק את הזוגיות שלכם.

שיפור התקשורת בזוגיות יוביל להגברת האינטימיות.
כאשר אנו מרגישים ששמעו
ואנו מבינים את בני הזוג שלנו,
זה יכול להוביל לתחושת קרבה וקשר רב יותר.

חוסר תקשורת בזוגיות: מה המחיר לכך?

כאשר אנו נכנסים למערכת יחסים,
אנו עושים זאת לעתים קרובות עם תקוות וציפיות גבוהות.
אנחנו רוצים להרגיש מחוברים, מובנים ואהובים.
עם זאת, כאשר התקשורת מתקלקלת בזוגיות,
זה יכול להוביל לשורה של בעיות.
במאמר זה, נחקור את המחיר של
חוסר תקשורת בזוגיות.
ונציע אסטרטגיות לשיפור התקשורת.

ההשלכות של בעיית תקשורת בזוגיות

כאשר התקשורת מתקלקלת בזוגיות,
זה יכול להוביל לשורה של בעיות.
בעיה נפוצה היא התמוטטות באמון.
כשאנחנו לא מתקשרים בצורה יעילה עם בני הזוג שלנו,
אנחנו עלולים להרגיש שהם מסתירים מאיתנו משהו או לא כנים איתנו.
זה יכול להוביל לרגשות של חוסר אמון וחשדנות,
בסופו של דבר לשחוק את הבסיס של מערכת היחסים.
ולהביא עד פרידה.

כאשר אין תקשורת בזוגיות,
זה יכול להוביל גם לתחושות של בידוד ובדידות.
כשאנחנו לא מרגישים שמעו או מבינים אותנו על ידי בני הזוג שלנו,
אנחנו עלולים לסגת מהקשר,
מה שמוביל לתחושת ניתוק ואפילו טינה.

יתר על כן, כאשר יש חוסר תקשורת בזוגיות,
ה יכול להיות קשה לבנות אינטימיות.
ללא תקשורת פתוחה וכנה,
קשה להרגיש מחוברים באמת לבני הזוג שלנו,
מה שיכול בסופו של דבר להוביל להתמוטטות במערכת היחסים.

חלקים רבים מהזוגיות אינם מתאפשרים כאשר התקשרות חסרה או לקויה

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר
המחיר של חוסר תקשורת: דוגמאות מהחיים ומהקליניקה שלנו.

כדי להבין טוב יותר את ההשלכות של חוסר תקשורת במערכות יחסים,
בואו נסתכל על כמה דוגמאות מהחיים האמיתיים.
הדוגמאות בהשראת מקרים מהקליניקה אך הפרטים שונו
ולא ניתן לשייכם.

דוגמה 1: הזוג שהפסיק לדבר
מיכאל ושרה היו נשואים 10 שנים.
בהתחלה היה ביניהם קשר חזק
ובילו שעות בשיחה וצחוק ביחד.
עם הזמן הם התרחקו יותר ויותר.
הם הפסיקו לנהל שיחות עמוקות והחלו
לתקשר בעיקר על שגרת היום שלהם.
שרה הרגישה שמיכאל לא הבין אותה,
ומיכאל הרגיש ששרה לא מעריכה אותו.
בסופו של דבר, הם התפרקו והיו בדרך
לפרידה ולהתגרש.
הם הגיעו בניסיון אחרון להגיע לטיפול להצלת הקשר.

דוגמה 2: מערכת היחסים הבנויה על אי הבנות.
קובי ורות בזוגיות כבר שש שנים.
היה להם זמן נהדר ביחד ונראה היה שיש להם הרבה במשותף.
עם זאת,
הם מעולם לא דיברו על הרגשות שלהם או על הציפיות שלהם מהקשר.
כתוצאה מכך,
הם החלו לפרש לא נכון את מעשיו וכוונותיו של השני .
רות נכנסה לקליניקה ואמרה
בעלי לא מתקשר איתי
קובי לא הבין בכלל מה הסיבה
להידרדרות מערכת היחסים.
רות חשבה שקובי היה מרוחק וחסר עניין,
בעוד קובי חשב שרות נצמדת ותובענית.
בסופו של דבר, היה ביניהם ויכוח ענק שהאיים לחסל את הקשר.
כך הגיעו לקליניקה.

דוגמה 3: הנישואים על הסלעים
אבנר ו יעל היו נשואים 15 שנה.
היו להם שני ילדים וחיים נוחים,
אבל הם התרחקו יותר ויותר.
הם כמעט ולא דיברו על משהו מעבר לילדים ולעבודה שלהם,
כשהם דיברו, הם לעתים קרובות בסופו של דבר התווכחו.
אבנר הרגיש שיעל לא מעריכה אותו, ויעל הרגישה שאבנר
לא הבין אותה.
בסופו של דבר, הם החליטו לפנות לייעוץ זוגי
כדי לנסות להציל את נישואיהם.

אסטרטגיות לשיפור התקשורת במערכות יחסים

אם אתה חווה חוסר תקשורת בין בני זוג,
זכור כפי שציינו ישנם צעדים שאתה יכול
לנקוט כדי לשפר את המצב.
אל תשאירו את המצב כפי שהוא
יזמו מפגשים שאלו והביעו עניין
פנו זמן ועשו זמן משותף לכם!
בהמשך ניתן כלים מדויקים
מתוך העבודה בקליניקה וניסיון עם מאות זוגות.
אך תחילה ננסה להבין

חוסר תקשורת בין בני זוג - מדוע זה קורה?

נישואים הם איחוד בין שני אנשים
שאוהבים ודואגים זה לזה.
עם זאת, שמירה על מערכת יחסים בריאה
דורשת תשומת לב ותקשורת זה אחד
המפתחות לנישואים מוצלחים.
למרות זאת, זוגות רבים נאבקים בתקשורת,
מה שמוביל לחוסר אינטימיות, אמון והבנה.
אנחנו רוצים לשתף בעוד חוויות שזוגות חווים
מתוך הניסיון הקליני שלנו.

סיפור: הזוג העסוק

אמיר ודניאל נשואים כבר חמש שנים ויש להם שני ילדים.
אמיר הוא עורך דין, ודניאל עובדת כמנהלת שיווק.
שניהם מצליחים בקריירה שלהם,
אבל לוחות הזמנים העמוסים שלהם מאתגרים למצוא זמן זה לזה.
הם מתקשרים בעיקר באמצעות הודעות טקסט
ולעיתים רחוקות מנהלים שיחות משמעותיות.
שניהם אוהבים זה את זה,
אבל חוסר התקשורת שלהם גורם להם להתרחק.
המצב של אמיר ודניאל אינו נדיר. בעולם המהיר של היום,
זוגות רבים מתקשים לאזן בין עבודה, משפחה וזמן אישי.
הלחץ לפרנס את המשפחה, לעמוד בזמנים ולהשיג יעדי קריירה
יכול להפוך את זה למאתגר לתעדף את הקשר.
כתוצאה מכך, התקשורת תופסת את המושב האחורי,
וזוגות מתחילים להרגיש מנותקים.
(לעיתים אפילו כשיושבים ביחד חשים תקיעות ונתק)

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר
פתרון: קבעו זמן איכות!

הצעד הראשון בטיפול בסוגיה זו הוא
לתת עדיפות למערכת היחסים.
בני זוג חייבים להקדיש זמן זה לזה
ולהעמיד את התקשורת בראש סדר העדיפויות.
ניתן לעשות זאת על ידי קביעת דייטים קבועים,
שבהם ההתמקדות היא בבילוי זמן איכות יחד ללא הסחות דעת.
(מומלץ למזוג לעצמכם כוס שתיה בלבד ופחות אוכל)
זה גם חיוני להגביל את השימוש בטכנולוגיה
ברגעים אלה כדי למנוע הסחות דעת פוטנציאליות.
בזמן שיח בינכם דאגו שאין רעשים אלקטרוניים
כמו : סלולרי, טלוויזיה, מחשב וכו'

סיפור: הבעיות הבלתי פתורות

אייל וסיגי נשואים כבר עשר שנים ויש להם שלושה ילדים.
הם אוהבים זה את זה, אבל התקשורת שלהם לעתים קרובות
מתוחה בגלל בעיות לא פתורות מהעבר.
היו להם ויכוחים בנושאי כספים, הורות ואמון,
אבל הם מעולם לא פתרו את הבעיות הללו במלואן.
כתוצאה מכך, הם מוצאים את זה מאתגר לתקשר
מבלי להפעיל אחד את השני.

בעיות לא פתורות הן גורם שכיח להתמוטטות תקשורת בנישואים.
כאשר הבעיות אינן מטופלות כראוי, הן עלולות להירגע ולגרום לטינה,
מה שמקשה על ניהול שיחות פתוחות וכנות.
זה יכול להוביל לוויכוחים, אי הבנות וחוסר אמון.

פתרון: פני לייעוץ

זה חיוני לטפל בכל בעיה בלתי פתורה חזיתית.
כאשר אין תקשורת בזוגיות,
פנייה לעזרתו של יועץ/מטפל זוגי יכולה להועיל במתן כלים
לזוגות הדרושים לתקשורת אפקטיבית.
יועץ יכול לעזור לזוגות לזהות את הבעיות שלהם,
להקל על תקשורת בריאה ולפתח אסטרטגיות לפתרון קונפליקטים.
עבודה עם איש מקצוע
כולה גם לספק מרחב בטוח לזוגות
להביע את רגשותיהם ולעבוד דרך כל מטען רגשי לא פתור.

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

סיפור: סגנונות התקשורת השונים

רחל ויעקב נשואים כבר שבע עשרה שנים ויש להם 4 ילדים.
הם אוהבים אחד את השני, אבל יש להם סגנונות תקשורת
שונים, שמובילים לחוסר תקשורת בזוגיות.
יעקב הוא אדם שקט שמעדיף לחשוב לפני שהוא מדבר,
בעוד רחל היא אישה ורבלית שאוהבת לבטא את מחשבותיה
ורגשותיה בגלוי. הם מוצאים את זה מאתגר לתקשר ביעילות
בשל סגנונות התקשורת השונים שלהם.

סגנונות תקשורת שונים יכולים להוות חסם משמעותי
לתקשורת אפקטיבית בין בני זוג. ומכאן חוסר תקשורת בין בני זוג,
כאשר אחד מבני הזוג סגור והשני פתוח. זה יכול להוביל לאי הבנות
וחוסר חיבור.  זה יכול להיות מאתגר במיוחד כאשר דנים בנושאים
רגישים או נושאים המחייבים את שני הצדדים להיות פגיעים.
אך יש פתרון הדדי.

פתרון 3: למד להקשיב.
על בני זוג ללמוד להקשיב זה לזה.
ולהבין את סגנונות התקשורת של זה.
זה דורש סבלנות ואמפתיה.
השותפים חייבים להיות מוכנים לעשות מאמץ
לתקשר בצורה שהאחר יוכל להבין.
לדוגמה, אם אחד מבני הזוג סגור, השני יכול לתת זמן
לעבד את מחשבותיו לפני שהוא מצפה לתגובה.

בעלי לא מתקשר איתי – בעולם של טכנולוגיה בעולם של היום,
אנחנו מחוברים יותר מאי פעם. עם עליית הטכנולוגיה,
קל יותר לשמור על קשר עם אנשים אהובים, גם כשאנחנו רחוקים.
עם זאת, למרות כל ההתקדמות הללו,
כמה זוגות נאבקים בתקשורת בנישואיהם.
ולא מנצלים את הטכנולוגיה ליצירת קשר וחיבור.

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

בעיות תקשורת בזוגיות - איך זה משפיע על המיניות שלנו?

כידוע אנחנו רואים במיניות חלק חשוב מהעולם הזוגי.
אינטימיות מינית היא חלק מהותי בכל מערכת יחסים רומנטית.
אם זאת, לבעיות תקשורת
יכולות להיות השפעה משמעותית על החוויה המינית של בני הזוג.
ניתן מספר דוגמאות מהקליניקה ובהן
נחקור כיצד בעיות תקשורת משפיעות על המיניות שלנו,
סיבות אפשריות לבעיות אלו, ודרכים להתגבר עליהן.

סיפור: הציפיות שלא נאמרו

דור ותמר יוצאים כבר שישה חודשים,
לשניהם יש ציפיות שונות בכל הקשור למין.
תמר מצפה מדור ליזום סקס,
בעוד דור מעדיף שתמר תהיה אסרטיבית יותר בביטוי רצונותיה.
הבדל זה בציפיות הוביל לאי הבנות ולחוסר סיפוק מיני.
ציפיות שלא נאמרו יכולות להוות מחסום משמעותי
לתקשורת יעילה בקשרים מיניים.
ולהוביל ל בעיית תקשורת בזוגיות המינית.
אנו מאמינים ששותפים זוגיים
רצוי שיתקשרו את רצונותיהם וציפיותיהם
בצורה ברורה, ישירה ולא פוגענית.
כדי למנוע אי הבנות.

פתרון: תקשורת פתוחה וכנה
זוגות יכולים להתגבר על בעיה זו
על ידי עיסוק בתקשורת פתוחה וכנה
לגבי הציפיות המיניות שלהם.
זה כרוך בהבעת רצונות, גבולות והעדפות שלהם באופן לא שיפוטי ומכבד.
זה גם חיוני להקשיב באופן פעיל ולאמת את רגשותיו של השני.

סיפור: הפחד משיפוט

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

והר ודפנה נשואים כבר עשר שנים,
לשניהם העדפות מיניות שונות.
דפנה אוהבת לנסות דברים חדשים,
בעוד שזוהר מעדיף לדבוק בשגרה מוכרת.
דפנה מרגישה לפעמים שזוהר שופט אותה על רצונותיה,
בעוד שזוהר מרגיש שדפנה הרפתקנית מדי לטעמו.

הפחד משיפוט יכול להוות מחסום משמעותי
לתקשורת יעילה בקשרים מיניים.
מחסום שנראה ממש כמו קיר בניכם, חומה.
כמו גם בקשרים הזוגיים בכלל
פחד מייצר חוסר תקשורת בזוגיות וכן גם במיניות הזוגית.
בני זוג כדאי להם ליצור סביבה בטוחה,
ולא שיפוטית!
שבה הם יכולים לבטא את רצונותיהם והעדפותיהם ללא חשש מדחייה.

פתרון: צרו סביבה בטוחה ולא שיפוטית

זוגות יכולים להתגבר על בעיה זו על ידי יצירת סביבה בטוחה ולא שיפוטית,
בה הם יכולים לתקשר בגלוי על הרצונות וההעדפות המיניות שלהם.
זה כרוך בתמיכה, בכבוד ואמפתיה.
כלפי רגשותיו של זה.
זוגות יכולים גם לנסות להבין ולכבד את הגבולות והעדפות אחד של השני.

סיפור אירוע: חוסר התקשורת

שחר ושרה ביחד כבר חמש שנים, שניהם מרגישים
שחיי המין שלהם הפכו לשגרתיים ולא מספקים.
הם ממעטים לדבר על הרצונות או הפנטזיות המיניות שלהם,
מה שהוביל לחוסר ריגוש ואינטימיות במערכת היחסים ביניהם.
עצם זה שאנו לא משוחחים על המיניות שלנו פוגעת במיניות.
חוסר תקשורת בין בני הזוג יכולה להוות מחסום משמעותי
לתקשורת אפקטיבית בקשרים מיניים.
בני זוג כדאי שיהיו מוכנים לתקשר בפתיחות על הרצונות
וההעדפות שלהם כדי לטפח מערכת יחסים מינית בריאה.

פתרון: תיעדוף תקשורת

כאשר אין תקשורת בזוגיות ובמיניות
זוגות יכולים להתגבר על בעיה זו על ידי מתן עדיפות
לתקשורת לגבי הרצונות וההעדפות המיניות שלהם.
זה כרוך ביצירת סביבה פתוחה ובטוחה.
שבה הם יכולים להביע את רצונותיהם ולחקור חוויות חדשות.
זוגות יכולים גם לנסות להבין את הצרכים והרצונות המיניים
של זה על ידי הקשבה אקטיבית והיענות.

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

תקשורת יעילה היא קריטית למערכת יחסים מינית בריאה.
שותפים חייבים לתקשר את
את הרצונות, הגבולות וההעדפות שלהם.
בפתיחות ובכנות כדי למנוע אי הבנות ולבנות אינטימיות.
זה גם חיוני ליצור סביבה בטוחה ולא שיפוטית
שבה בני הזוג יכולים לחקור חוויות חדשות
ולהבין את הצרכים והרצונות המיניים של השני.
על ידי מתן עדיפות לתקשורת,
זוגות יכולים להתגבר על בעיות תקשורת וליהנות מקשר מיני מספק ואינטימי

אין תקשורת בזוגיות - איך משנים אותה?

ראשית בקבלת אחריות על המצב.
הבנה שכרגע אין תקשורת בזוגיות
ושיש ביננו פערים ואנחנו לא מתקשרים.
קבלת אחריות היא פתח לשינוי .

הכנסת טקסים לקשר הזוגי הקיים
כמו החמס"ה שלנו
שמפרטת איך לנהל זוגיות טובה
בפשטות קלות והנאה.
אומנם יש מאמר באתר אבל אגע בקצרה בחמס"ה הזוגית
ח – חיבוק יומי משמעותי
מ – יצירת מפגשי שיתוף קבועים 5 דק' בבוקר 7 דק' בערב ויציאה זוגית אחת לשבוע.
ס – שליחת הודעה סמ"ס או ווצאפ עם מסר אהבה אחת יומי במשך היום בו אנחנו לא יחד.
ה – לעשות פעולה פשוטה ברורה חיובית ומדידה למען השני "סתם" בגלל שאנו זוג.

לפתח שיח שיתופי הדדי רגשי בו
אני מביע את רגשותיי ללא חשש
בן הזוג מכיל שומע ומתקף.

תיקוף
פעולה פשוטה בשיח הזוגי בו אני מוכיח
לבן הזוג שאני מבין אותו.
אין זה אומר מסכים מאשר אלא רק מבין
פעולת התיקוף חשובה לתחושת היחד ושמישהו
בעולם זה רואה אותי.

הדהוד
היכולת שלנו כזוג להראות לשני שאנחנו פה בשבילו
באה לביטוי בשיח ע"י זה שאתן תיקוף בשיח ואשאל
לתחושתו
כמו מה אתה מרגיש, חושב, חש

מבט בעינים הדדי
לשבת אחת מול השני להחזיק ידים ולהביט
עמוק בעיני בן הזוג.
עדיף ללא מילים וכן להחזיק את ידיו.
כאשר יש חוסר תקשורת בין בני הזוג
אנחנו מייחסים אותה לתקשורת מילולית
אך למגע ותקשורת עיניים יש מקום חשוב
בחיבור הזוגי.

בעיות בתקשורת הזוגיות | נוגה ואריאל טמיר

כדאי להגיע לשינוי התקשורת הזוגית בהחלטה משותפת
יחד עם זאת, אנחנו מציעים שבמידה ושני הצדדים אינם כרגע בעניין
צד אחד שלוקח אחריות יכול לעשות שינוי מהותי.

לסיכום
אין תקשורת בזוגיות זה בהחלט סממן זוגי לא פשוט.
מחייב התייחסות ופעולה
ראינו שיש לכך השלכות רבות וכדאי מאד
לא להישאר במקום הזה שבו
יש בעיית תקשורת בזוגיות
אנחנו ממליצים עשו מעשה. אל תוותרו
בכוחות עצמכם או בעזרת איש מקצוע
ומאחלים לכם הרבה הצלחה.

נ.ב
מוזמנים לפנות במייל ווצאפ או באתר ונשמח להיות בשבילכם.

פנו אלינו לכל שאלה

Call Now Button דילוג לתוכן